Descripción
📘 400 Combinações de Boxe – compactas, eficazes e versáteis
Seja no saco de pancadas, com um parceiro, nas manoplas ou no sparring imaginário – este manual prático contém 400 combinações cuidadosamente elaboradas que levarão seu treino a um novo nível.
✅ Indicado para iniciantes e avançados – cada combinação é facilmente adaptável e aplicável de forma flexível.
✅ Ideal para treinar em casa – sem necessidade de treinador, só motivação.
✅ Formato compacto – direto ao ponto, sem teoria desnecessária.
✅ Desenvolve o pensamento estratégico – melhore sua reação, timing e variedade de golpes.
🥊 Boxe é mais do que técnica.
Com este livro, você melhora não só sua técnica e tática, mas também:
– sua aptidão cardiovascular;
– sua resistência muscular e força corporal;
– sua queima de gordura com treinos intensos;
– seu alívio do estresse, equilíbrio interno e força mental através da atividade física.
🔹 Estrutura clara e organizada: As combinações estão divididas por formatos de treino – assim você encontra rapidamente o que precisa e começa imediatamente.
🔹 Abordagem prática: Este livro foi concebido como uma ferramenta – para treinos eficazes, direcionados e motivadores.
💥 Perfeito para quem quer variar o treino, melhorar a forma física, aprimorar a técnica e ganhar autoconfiança – na academia ou em casa.
Importante: Este não é um livro teórico, mas um manual de treino compacto para aplicação direta – para quem prefere agir a apenas ler.
